看了多人在問如何界安眠藥..或是有些並沒有把戒安眠藥的過程寫下來.及是否適合一次斷或減量斷.但我必須說~沒錯戒要的幾天內會讓你生不如死.非常痛苦.甚至不清楚現在醒著還是睡著.作息到頭腦不能睡但還是要躺著讓身體休息..以下就是我戒藥的開始.........
吃安眠藥也十年了，如果知道壓力原因吃安眠藥的最好用方法戒..但我是找不出壓力在哪得那種隱性失眠者....其實我很討厭那些嘴巴說阿就累了就睡了，怎麼可能睡不著，遇到這樣的人很多，通常我會說你好命無憂無慮，我的確很累可是就是無法入睡，但對方就是一副鳥臉，曾經一個人就被我說你會開始吃安眠藥的，你會體會什麼叫睡不著，當時我只是氣話，半年後他遇到我跟我說他吃安眠藥了，我問她妳是不是吸毒，你不是很好睡，他說壓力很大，但他話中也帶有跟我對不起的話。
